MENIU
.png)
Vindecare și schimbare profundă: abordarea holistică a corpului uman- interviu cu Gabriela Miu-Rînja, expert în psihonutriție
Am descoperit că darul meu este de a ghida oamenii spre vindecare, nu doar din propria mea experiență, ci și prin studii aprofundate. În prezent, abordez oamenii dintr-o perspectivă holistică, simțind că mesajul meu vine dintr-o sursă profundă și personală, departe de a fi doar un „vraci modern”.
1. Cine este Gabriela Miu, omul din spatele profesiei?
Gabriela este un om care s-a născut a doua oară, acum 29 de ani, când medicii mi-au spus că mai am doar 6 luni de trăit și nu mi-au dat nicio șansă. Această experiență a fost un moment definitoriu în viața mea și a fost începutul căutărilor mele profunde. Așa a părut, de fapt, profesia mea, mult mai târziu, ca dorință de a ajuta oamenii care se aflau în situații critice și nu găseau rezolvare în sistemul medical. Sunt din Dej, județul Cluj și am 50 de ani. Am avut multe experiențe de muncă diverse și schimbări de carieră, am lucrat inclusiv în vânzări, management și ospitalitate. Apoi am încercat coregrafia, mi-am deschis o școală de dans, credeam că asta e menirea mea- să-i fac pe oameni fericiți. Pot spune că niciuna dintre acestea nu m-a împlinit complet. În cele din urmă, am realizat că misiunea mea este să ajut oamenii să fie sănătoși. Căutându-mi misiunea, am descoperit că am acest dar de a ajuta oamenii, de a-i ghida spre vindecare pentru că, în primul rând, eu am reușit să mă vindec. În trecutul meu am avut și un vis, la un moment dat, în care Dumnezeu mi-a spus „De cât ori vrei să mai mori, ca să înțelegi de ce te-am trimis pe Pământ?", ăsta a fost mesajul, după ce l-am înțeles, a fost simplu și am pornit la drum. Am descoperit că darul meu este de a ghida oamenii spre vindecare, nu doar din propria mea experiență, ci și prin studii aprofundate. În prezent, abordez oamenii dintr-o perspectivă holistică, simțind că mesajul meu vine dintr-o sursă profundă și personală, departe de a fi doar un „vraci modern”.
.jpeg)
2. Ce te-a inspirat să devii expertă în psihonutriție și să adopți o abordare holistică în practica ta?
Am început acum 15 ani cu un focus pe nutriție și schimbarea obiceiurilor alimentare, deoarece aceasta a fost prima etapă în propria mea recuperare. Mi-am dat seama că schimbarea alimentației m-a salvat inițial, oferindu-i corpului meu nutrienții necesari și refăcându-mi metabolismul. Totuși, am observat că multe persoane se întorc la vechile obiceiuri, chiar dacă obțineau rezultate excelente. Această observație m-a făcut să înțeleg că problemele sunt adânc înrădăcinate în emoții și convingeri personale. Mulți oameni mănâncă pentru a anestezia emoții sau goluri interioare, iar convingerile sociale și culturale le sabotează adesea procesul de vindecare. Astfel, am realizat că abordarea doar a corpului fizic nu este suficientă. Am studiat NLP, Reiki și legile universale pentru a integra o viziune mai completă și personalizată, care să includă aspectele emoționale și energetice ale individului ca întreg.
3. Ce servicii specifice oferi clienților care doresc să își îmbunătățească sănătatea printr-o abordare holistică?
În cadrul sesiunilor mele analizez și lucrez cu aspectele fizice, emoționale și energetice ale clienților. Folosesc metode complementare de mindset și tehnici diverse pentru a echilibra energiile corpului. În plus, includ sesiuni 1 la 1 chiar și în programele de grup pentru a aborda nevoile individuale. Îmi adaptez recomandările pentru a răspunde nevoilor specifice ale fiecărei persoane, integrând aspectele legilor universale pentru a sprijini procesul de vindecare și schimbare profundă.
4. Care este rolul echilibrului dintre minte, corp și spirit în programele tale de consiliere și cum le integrezi în recomandările clienților?
Abordarea mea se bazează pe o viziune integrată a sănătății, considerând că suntem interconectați precum o instalație de pom cu becuri legate în serie. Dacă un bec se arde, întregul sistem nu mai funcționează corect. În mod similar, dacă neglijăm un aspect al ființei noastre, fie că este vorba de corpul fizic, mental, emoțional, spiritual sau energetic întregul nostru echilibru poate fi afectat. De aceea sunt aici, să-i ajut pe oameni să trăiască în armonie cu ceea ce sunt. Pentru mine, sănătatea nu se limitează doar la aspectul fizic pe care îl vedem în oglindă. Este esențial să ne conectăm și să ne îngrijim de toate dimensiunile ființei noastre. De exemplu, dacă neglijăm aspectul spiritual, care înseamnă a fi conectat cu sinele nostru profund și cu divinul din noi, acest lucru poate duce la un gol sufletesc și la neglijarea altor nevoi vitale, cum ar fi hrana, hidratarea, somnul, mișcarea și relațiile sociale sănătoase. În plus, în abordarea mea personalizată, folosesc o combinație de metode care vizează aceste dimensiuni interconectate ale sănătății. Educ și sprijin clienții să înțeleagă importanța echilibrului între minte, corp și suflet și să conștientizeze cum fiecare aspect influențează întregul sistem. Prin această abordare holistică, ajut clienții să depășească miturile despre nutriție și sănătate și să facă alegeri informate și echilibrate pentru o viață mai sănătoasă și împlinită.
5. Ce diferențiază abordarea ta holistică de alte programe de sănătate și nutriție disponibile pe piață?
Abordarea mea se remarcă prin viziunea integrată pe care o aplic, privind sănătatea ca un întreg și nu doar dintr-o perspectivă fizică. Personalizez fiecare ședință pentru a răspunde nevoilor unice ale fiecărei persoane, integrând metode care acoperă atât aspectele fizice, cât și cele emoționale și mentale ale stării de bine. Văd o creștere a oamenilor care conștientizează că anumite comportamente nu au cum să le înlocuiască cu niciun AI, cu niciun robot, astfel în mod clar nici inteligența emoțională nu o poți înlocui. Conexiunea asta cu divinitatea, cu sufletul din tine, la fel nu o poate înlocui nimeni. Și atunci, tocmai de aceea, simțim nevoia de abordare holistică ca să ne reconectăm la noi și să ne dăm seama cine suntem noi. Cea mai grea întrebare pe care o adresez de obicei și la care oamenii n-au răspuns e „Cine ești tu?" Atunci majoritatea încep să-mi spună "Sunt doctor, sunt psiholog, sunt director…”, iar eu le răspund ,,Nu, nu ce ești tu? Cine ești tu? Dacă-ți iau toate rolurile pe care societatea ți le-a dat de antreprenor, de businesswoman, de mamă, de soție, de fiică, de prietenă, cine ești tu? Și nu știu să răspundă. Și nu numai că nu știu să răspundă, dar începe să se vadă durerea din ochii lor. Și abia atunci pot să abordez holistic omul. Când își dă seama că habar n-are cine e și ce face cu viața lui sau ce-a făcut cu viața lui până acum. Eu am diverse pachete în care abordăm toate cele cinci corpuri, cum îmi place mie să spun. E corpul ăsta fizic pe care îl vedem în oglindă și pe care de cele mai multe ori îl neglijăm, apoi vine corpul mental, emoțional, spiritual și energetic. Folosesc o abordare bazată pe legile universale care influențează toate aspectele vieții noastre.Abordarea mea se axează pe echilibrul între aceste dimensiuni pentru a promova nu doar longevitatea, dar și calitatea vieții. Nu este suficient să trăiești mult; este esențial să trăiești bine. În plus, încurajez clienții să reflecteze asupra valorilor lor fundamentale și să-și alinieze viața conform acestor valori, nu doar conform normelor sociale. Aceasta include gestionarea sentimentelor de vinovăție și rușine, dar și lupta pentru a trăi autentic și conform propriilor dorințe. Prin educație și suport personalizat, ajut clienții să depășească miturile despre nutriție și sănătate, explicându-le cu dovezi cum să facă alegeri informate pentru o viață mai sănătoasă. Aceasta implică demontarea credințelor greșite și oferirea unor alternative bazate pe studii și observații concrete.
6. Există mituri despre nutriție în care se încred cei care apelează la ajutorul tău? Dacă da, cum le demontezi aceste credințe?
Da, există multe mituri despre nutriție în care se încred cei care vin la mine. De exemplu, un mit comun este că avem nevoie de lactate și proteine de origine animală pentru a fi sănătoși. Aceste credințe sunt adânc înrădăcinate în societatea noastră, dar eu le abordez prin educație. Primul pas este să le explic în mod detaliat și științific de ce aceste mituri nu sunt fundamentate. De exemplu, le arăt cum în anumite cazuri, unele alimente pot avea efecte negative asupra sănătății. Ofer informații bazate pe studii și cercetări care demonstrează că aceste alimente nu sunt esențiale pentru o dietă echilibrată și pot, de fapt, să contribuie la probleme de sănătate. Folosesc și exemple personale și testimoniale pentru a ilustra efectele pozitive ale eliminării unor alimente, bineînțeles, în funcție de situație. Le explic și cum reacționează corpul lor la diferite alimente. Dacă observă simptome neplăcute, cum ar fi balonare sau oboseală după ce consumă anumite alimente, le arăt că aceste reacții sunt semne că organismul lor nu le procesează bine și că ar trebui să reconsiderăm aceste opțiuni alimentare. De asemenea, îi încurajez să testeze eliminarea anumitor alimente pe anumite perioade de timp și să observe cum se simt. În multe cazuri, clienții descoperă că au mai multă energie, o claritate mentală mai mare și o stare generală mai bună, ceea ce le întărește încrederea în schimbările pe care le-am recomandat. Prin educație, exemple practice și dovezi științifice, reușesc să demontez miturile și să ajut clienții să facă alegeri informate și benefice pentru sănătatea lor.
7. Cum menții propria stare de bine mentală și fizică în timp ce ajuți alți oameni să își transforme viețile?
Cum îmi mențin propria stare de bine în timp ce îi ajut pe alții să-și transforme viețile? A fost un proces de învățare continuă. Anii de studiu în NLP și comportament mental m-au învățat să fiu obiectivă și să nu mă las afectată de poveștile clienților mei. Deși sunt empatică și îmi pasă de ei, am învățat să nu intru în povestea lor și să nu mă las copleșită de problemele lor. În timp ce lucrez cu clienții, încerc să le ofer claritate și conștientizare, ajutându-i să iasă din ciclul de victimizare. Am descoperit că, dacă îmi mențin obiectivitatea și nu mă încarc emoțional, pot fi de ajutor fără să mă afecteze negativ. De asemenea, mă oglindesc în clienții mei și învăț din experiențele lor, ceea ce mă ajută să rămân conectată la propriile mele lecții și să cresc, să mă dezvolt treptat. Știu că sunt percepută uneori ca fiind mai dură, dar asta se întâmplă pentru că prefer să fiu obiectivă și să nu țin oamenii în zona de victimă. Am avut mulți clienți care au apreciat exact acest aspect, recunoscând că le-am oferit o perspectivă diferită și un stimulent pentru a-și asuma responsabilitatea pentru propria viață. În plus, îmi găsesc echilibrul prin auto-reflecție și prin menținerea unui stil de viață sănătos, care îmi permite să rămân centrată și să continui să îi ajut pe alții fără să mă pierd în problemele lor.
8. Ce provocări comune întâmpină clienții tăi în procesul de transformare și cum îi ajuți să le depășească?
În procesul de transformare, clienții mei se confruntă frecvent cu câteva provocări majore. Una dintre cele mai comune probleme este lipsa clarității asupra valorilor personale. Mulți dintre ei nu știu ce este cu adevărat valoros pentru ei și trăiesc conform unor convingeri impuse de alții, fie că sunt părinți, parteneri sau societate. Acest lucru duce la o neconcordanță între dorințele și acțiunile lor. Îi ajut să își identifice valorile reale și să dezvolte un plan de acțiune care să fie aliniat cu acestea. Lucrez de asemenea cu mulți clienți care îmi spun că îi împiedică gestionarea timpului. Aud adesea că nu au timp să pregătească mese sănătoase, alegând opțiuni rapide și convenabile care nu sunt neapărat cele mai sănătoase. Le explic că toți avem aceleași 24 de ore și că diferența constă în modul în care alegem să le folosim. Îi învăț să prioritizeze ceea ce este important pentru ei și să își aloce timp pentru pregătirea meselor, pentru a evita soluțiile rapide și nesănătoase. Întâlnesc frecvent și lipsa unui plan concret, aici clienții se simt copleșiți de sarcini, le sugerez să stabilească obiective clare pentru a-și prioritiza activitățile. Presiunea socială e și ea o altă provocare. Oamenii se simt adesea influențați de opțiunile alimentare și comportamentele prietenilor sau ale familiei. Le explic că adevărații prieteni ar trebui să îi susțină în schimbările pe care le fac pentru binele lor și că este important să comunice deschis despre nevoile lor. Este esențial să rămână consecvenți în alegerile lor, chiar și atunci când se confruntă cu opoziția celor din jur. Prin abordarea acestor provocări cu empatie și claritate, îi sprijin pe clienți să găsească soluții care se potrivesc nevoilor lor și să facă schimbări benefice în viața lor.
9. Ce sfaturi ai oferi celor care doresc să înceapă o călătorie spre un stil de viață mai sănătos și echilibrat, dar nu știu de unde să înceapă?
Să pună întrebări. Să-și pună ei înșiși întrebări. Cum mă simt? Ce simt eu acum? Ce-mi doresc? Cum aș vrea să fie viața mea? Uitându-mă în jurul meu, ce văd? Sunt happy cu ce văd? Uitându-mă în interiorul meu, sunt happy cu ce văd? Cu ce simt? Și atunci de acolo i-aș invita să înceapă. După asta, e bine să caute un specialist cu care rezonează. Asta le recomand, să înceapă să-și pună întrebări, apoi să caute acel expert, acel specialist, care are rezultate, în primul rând, cu el însuși, și apoi cu clienții cu care lucrează.
10. Cum vezi viitorul psihonutriției și al abordărilor holistice în domeniul sănătății și bunăstării?
Deja observ că oamenii încep să conștientizeze importanța vindecării și bunăstării. Oamenii se duc către zona asta de vindecare emoțională, de găsirea cauzei care a produs anumite lucruri în viețile lor. Cumva îi văd pe cei din jur din ce în ce mai deschiși. Eu prin asta văd viitorul, prin a pune accent pe creșterea calității vieții, pe stilul de viață. Este important să învățăm cum să creștem calitatea vieții, având grijă de nevoile vitale. Să nu ne mai ignorăm nevoile vitale, pentru că nu degeaba se numesc vitale. De asta sunt numite așa, că nu poți trăi pe termen lung, sănătos, dacă neglijezi acele nevoi. Și atunci, tocmai zona asta holistică va fi viitorul, și deja vedem că e în creștere. Observ că oamenii se duc deja din ce în ce mai mult la cursuri de dezvoltare personală, se duc în retreat-uri și tabere de conștientizare. Ușor, ușor, putem să schimbăm lucrurile în bine.
Interviu cu părintele Ion Augustin – despre ...
Interviu cu părintele Andrei Paulescu